How to Do the Work کتاب چگونه کارها را انجام دهیم (متن کامل بدون سانسور)

کتاب چگونه کار را انجام دهیم اثر نیکول لپرا

کتاب How to Do the Work

از دکتر Nicole LePera و که بیشتر برای بیمارانش – و برای خودش – می‌خواهد، سفری را برای ایجاد یک فلسفه واحد از سلامت روانی، جسمی و معنوی آغاز کرد که افراد را با ابزارهای بین‌رشته‌ای لازم برای درمان خود مجهز می‌کند. پس از تجربه نتایج تغییر دهنده زندگی، او شروع به به اشتراک گذاشتن آنچه آموخته بود با دیگران کرد – و به زودی “روانشناس کل نگر” متولد شد.

اکنون، دکتر LePera آماده است تا پروتکل مورد درخواست خود را با جهان به اشتراک بگذارد. در کتاب «چگونه کار را انجام دهیم»، او هم مانیفست برای خود درمانی و هم یک راهنمای ضروری برای ایجاد یک زندگی پر جنب و جوش، معتبرتر و شادی بخش ارائه می دهد. دکتر لپرا با تکیه بر جدیدترین تحقیقات در زمینه های مختلف علمی و روش های درمانی، به ما کمک می کند تا بفهمیم که چگونه تجربیات نامطلوب و ضربه های روحی در دوران کودکی با ما زندگی می کنند، که منجر به اختلال عملکرد کل بدن می شود – واکنش های استرس زای را فعال می کند که ما را درگیر الگوهای درمان می کند. هم وابستگی، عدم بلوغ عاطفی، و پیوندهای تروما. این رفتارهای خود خرابکارانه می‌تواند به سرعت تبدیل به دوره‌ای شود، مگر اینکه مورد توجه قرار گیرد و باعث شود افراد احساس نارضایتی، ناکامی و ناخوشی کنند.

کتاب How to Do the Work

دکتر لپرا در کتاب چگونه کار را انجام دهیم، به خوانندگان پشتیبانی و ابزارهایی ارائه می دهد که به آنها اجازه می دهد از رفتارهای مخرب رهایی یابند تا زندگی خود را بازیابند و دوباره خلق کنند. چیزی کمتر از یک تغییر پارادایم نیست، این جشنی برای توانمندسازی است که برای همیشه نحوه رویکرد ما به سلامت روان و مراقبت از خود را تغییر خواهد داد.