Superhero Nutrition تغذیه ابرقهرمانی

کتاب Superhero Nutrition تغذیه ابرقهرمانی اثر Steve Zim

کتاب Superhero Nutrition

استیو زیم نزدیک به سه دهه است که یک مربی حرفه ای در لس آنجلس بوده است. او بسیاری از ورزشکاران حرفه ای و افراد مشهور در لیست A را آموزش داده است، و به آنها کمک می کند تا عملکرد خود را بهبود بخشند و برای ایفای نقش های فیزیکی چالش برانگیز شکل بگیرند. زیم در طول زندگی حرفه‌ای خود آموخته است که کدام استراتژی‌های تغذیه به شما کمک می‌کنند تا سریعاً خوش فرم شوید و شرایط جدید خود را برای زندگی حفظ کنید.

Superhero Nutrition یک برنامه آسان برای دنبال کردن را ارائه می دهد که به شما امکان می دهد به بهترین شکل زندگی خود برسید و آن را حفظ کنید.

Superhero Nutrition یک سیستم دو بخشی است:

قسمت 1) شما می توانید انتخاب های غذایی فعلی خود را در Superhero Nutrition ادغام کنید. اگر گیاهخوار هستید، سرخپوشان هستید، یا از Weight Watchers یا South Beach و غیره پیروی می کنید، یا اگر حساسیت غذایی، عدم تحمل یا محدودیت های اخلاقی یا مذهبی دارید، برنامه تغذیه شما با این سیستم کار می کند.

قسمت 2) Zim همچنین یک راهنمای دقیق تغذیه روزانه را ارائه می دهد که می توانید انتخاب کنید که دنبال کنید و به شما می گوید چه چیزی و چه زمانی بخورید. همچنین یک راهنمای دستور پخت 54 صفحه ای وجود دارد که گزینه های صبحانه، ناهار، شام و دسر سالم را پوشش می دهد. شامل فصلی در مورد ورزش است که یک برنامه تمرینی 3 روزه در هفته برای لیفتینگ و کاردیو در اختیار شما قرار می دهد. موفقیت این برنامه قبلاً توسط شخصیت های BuzzFeed نشان داده شده است که ویدیوی “ما مانند ابرقهرمانان برای 30 روز تمرین کردیم” در فضای مجازی منتشر شد.