کتاب Road to Better Habits راهی به سوی عادات بهتر اثر Darius Foroux

کتاب Road to Better Habits

سخت ترین جنبه رشد به عنوان یک فرد تغییر عادات است. ذهن انسان در کارهای مکرر و پیمودن یک مسیر شناخته شده آرامش خاصی پیدا می کند که در مورد عادت هایی که ممکن است مانع موفقیت و آرامش شما باشند نیز صدق می کند.

در این نسخه به روز شده و توسعه یافته The Road to Better Habits، یاد خواهید گرفت که چگونه عادت های خود را به روشی ساده تغییر دهید. در نهایت، جایی که در زندگی خود هستید، نتیجه عادات شماست. مورخ و فیلسوف آمریکایی، ویل دورانت، این را به بهترین وجه گفته است:

“ما آنچه هستیم که مدام تکرار میکنیم. پس تعالی یک عمل نیست، بلکه یک عادت است.”

عادت های بد؟ زندگی بد. عادتهای خوب؟ زندگی خوب. واقعاً به همین سادگی است. اما مشکل این است که ما فاقد چارچوبی برای کنار گذاشتن عادات بد خود و اتخاذ عادات خوب هستیم. ما با هم بررسی خواهیم کرد که چگونه می توانید:
عادات ایده آل خود را انتخاب کنید
با عوامل حواس پرتی مقابله کنید
تمام عادات بد خود را ترک کنید
عادات ماندگاری را شکل دهید که زندگی شما را تغییر می دهد

جاده به سوی عادات بهتر شیوه متفاوتی از زندگی را به شما نشان می دهد. چیزی که به دنبال موفقیت نیست، اما به شما آرامش، وضوح و انرژی بیشتری می دهد. این بهترین کاری است که می توانید برای خودتان انجام دهید.

کتاب Road to Better Habits