کتاب Keto Diet رژیم کتو اثر دکتر جاش آکس

کتاب Keto Diet

برنامه 30 روزه شما برای کاهش وزن ، هورمون های متعادل ، تقویت سلامت مغز و بیماری معکوس توسط دکتر جاش آکس

از نویسنده کتاب پرفروش ملی Eat Dirt ، یک برنامه 30 روزه سالم – شامل بیش از 80 دستور العمل خوشمزه – برای چربی سوزی ، مبارزه با التهاب و معکوس بیماری با استفاده از رژیم کتو.

امروز ، رژیم کتوژنیک سریعترین رژیم غذایی در جهان است و دلیل آن هم دلیل خوبی دارد. ثابت شده است که در صورت انجام صحیح چربی سوزی ، کاهش التهاب ، مبارزه با سرطان ، تعادل هورمون ها و باکتری های روده ، بهبود بیماری های عصبی و حتی افزایش طول عمر. متأسفانه ، بسیاری از افراد از چندین عامل اساسی که برای موفقیت رژیم غذایی ضروری است ، بی اطلاع هستند و آنها را برای سرخوردگی ، شکست و عود دوباره آماده می کنند.

در رژیم کتو، نویسنده پرفروش دکتر جوش آکس با ارائه راهنمایی های کامل و گام به گام برای دستیابی به سلامتی مادام العمر ، رکورد خود را ثبت می کند. برخلاف کتابهای دیگر در این زمینه ، کتو رژیم 5 پروتکل مختلف کتوژنیک را شناسایی و جزئیات می کند و توضیح می دهد که چرا انتخاب مناسب برای بدن و سبک زندگی شما برای موفقیت اساسی است.

در داخل ، تمام ابزاری را که برای خداحافظی با چربی لجباز و بیماری مزمن نیاز دارند ، پیدا خواهید کرد ، از جمله :