Master Your Mind: 11 Mental Hacks to Eliminate Negative Thoughts, Improve Your Emotional Intelligence, and End Procrastination تسلط بر ذهن خود (متن کامل بدون حذفیات)
مشخصات کتاب
این کتاب زبان اصلی متن کامل بدون حذفیات می باشد.
قیمت اصلی: ۳۴۰,۰۰۰ تومان بود.۱۳۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۳۰,۰۰۰ تومان.
عودت کالا
ارسال فوری
تضمین کیفیت
پشتیبانی تخصصی
انبار تکمیل و مجهز
تنوع کالایی بالا
فرق چاپ دیجیتال با افست چیست؟
چاپ دیجیتال بیشتر برای تیراژ پایین و چاپ سریع بهکار میرود. در این روش، فایل مستقیماً از کامپیوتر روی دستگاه چاپ منتقل میشود و برای چاپ چند جلد کتاب یا نمونه اولیه بسیار مناسب است.
اما چاپ افست برای تیراژ بالا استفاده میشود و کیفیت رنگ و جزئیات در آن بسیار بالاتر است. در چاپ افست ابتدا زینک تهیه میشود و سپس طرح روی کاغذ منتقل میگردد. این روش برای چاپهای حرفهای و اقتصادی در تعداد زیاد کاربرد دارد.
تفاوت قطع وزیری و رحلی و رقعی در کتاب چیست؟
قطع وزیری یکی از رایجترین اندازههای کتاب است و ابعادی حدود ۲۴ در ۱۷ سانتیمتر دارد. این نوع قطع برای کتابهای درسی، دانشگاهی و آموزشی بسیار پرکاربرد است.
اما قطع رحلی بزرگتر بوده و معمولاً اندازه آن ۲۹ در ۲۱ سانتیمتر یا حتی بیشتر است. این قطع برای کتابهای تصویری، زبان، فرهنگ لغت و کتابهای آموزشی با جزئیات زیاد استفاده میشود تا خوانایی و فضای صفحه بیشتر باشد.
قطع رقعی یکی از رایجترین قطعهای کتاب در بازار نشر ایران است و ابعادی حدود ۲۱ در ۱۴ سانتیمتر دارد. این قطع بیشتر برای رمانها، کتابهای داستانی، مذهبی و آثار عمومی استفاده میشود، زیرا خوشدست بوده و برای مطالعه طولانیمدت بسیار مناسب است.
تفاوت جلد سخت و جلد نرم چیست؟
کتاب با جلد سخت (Hardcover) دارای رویهای محکم از جنس مقوای ضخیم یا گالینگور است که با روکش سلفون یا پارچه پوشانده میشود. این نوع جلد دوام بسیار بالایی دارد و برای کتابهای نفیس، مرجع یا هدیهای انتخاب میشود.
در مقابل، جلد نرم (Paperback) از مقوای نازکتر ساخته شده و سبکتر و اقتصادیتر است. بیشتر کتابهای آموزشی و رمانها با جلد نرم چاپ میشوند.
تفاوت کاغذ تحریر، بالک و گلاسه چیست؟
کاغذ تحریر (Wood-free Paper)
کاغذ تحریر متداولترین نوع در چاپ کتاب است. رنگی سفید و سطحی مات دارد که باعث میشود چشم هنگام مطالعه خسته نشود.
این نوع کاغذ برای کتابهای درسی، دانشگاهی، آموزشی و رمانها بسیار مناسب است.
ویژگیها:
کاغذ بالک (Book Paper / Bulky Paper)
کاغذ بالک کمی ضخیمتر و سبکتر از کاغذ تحریر است و معمولاً رنگ آن کرم یا نخودی است.
در نتیجه هنگام مطالعه، نور کمتری منعکس میشود و چشم کمتر خسته میشود. به همین دلیل در کتابهای حجیم مثل رمانهای طولانی یا منابع آموزشی پرصفحه، بسیار محبوب است.
ویژگیها:
کاغذ گلاسه
کاغذ گلاسه سطحی براق و صاف دارد که رنگها را بسیار زنده و درخشان نمایش میدهد.
این نوع کاغذ بیشتر برای کتابهای تصویری، کاتالوگها، مجلات رنگی و کتابهای آموزشی تصویردار استفاده میشود.
ویژگیها:
کتاب Master Your Mind تسلط بر ذهن خود نوشته James W. Williams
تاریخ انتشار: ۲۰۲۱ | ناشر: Independently Published | ژانر: خودیاری، روانشناسی، توسعه شخصی و هوش عاطفی
خلاصه کتاب Master Your Mind
این کتاب یک راهنمای سریع و عملی برای تسلط بر ذهن است. ویلیامز بر این باور است که هر سفر خودبهبودی سخت است، به ویژه وقتی احساس گیر افتادن میکنید و میخواهید همه جنبههای خود را بهبود ببخشید. این کتاب بدون پرکنندههای رایج در کتابهای خودیاری، مستقیماً به اصل مطلب میپردازد و ۱۱ هک ذهنی عملی ارائه میدهد تا افکار منفی را حذف کنید، هوش عاطفی خود را افزایش دهید و تعویق را پایان دهید. این هکها بر اساس مطالعات علمی و روانشناختی هستند و به شما کمک میکنند تا از همین حالا تغییرات را شروع کنید و به تدریج به بهترین نسخه خود تبدیل شوید.
۱۱ هک ذهنی کلیدی مورد بحث:
- شناسایی و حذف افکار منفی: تکنیکهایی برای تشخیص الگوهای فکری مخرب و جایگزینی آنها با افکار مثبت.
- بهبود هوش عاطفی: تمرینهایی برای درک و مدیریت احساسات خود و دیگران.
- پایان تعویق: استراتژیهای عملی برای شکستن چرخه تعویق و افزایش بهرهوری.
- ساخت عادتهای مثبت: روشهایی برای ایجاد روتینهای روزانه که ذهن را تقویت کنند.
- مدیریت استرس: هکهای سریع برای آرام کردن ذهن در لحظات پرتنش.
- سایر هکها شامل تمرکز بر اهداف، افزایش تمرکز، و استفاده از mindfulness برای تسلط بر ذهن.
ویلیامز تأکید میکند که این هکها نیاز به تمرین مداوم دارند، اما نتایج فوری و بلندمدت خواهند داشت. کتاب ابزارهایی برای یافتن مسیر خود و دستیابی به نتایج واقعی ارائه میدهد.
اطلاعات کامل و نکات برجسته
- مخاطبان هدف: افراد علاقهمند به خودیاری، کسانی که با افکار منفی، تعویق یا کمبود هوش عاطفی مبارزه میکنند.
- نقاط قوت: مختصر و عملی، بدون پرکننده، هکهای مبتنی بر علم، مناسب برای خوانندگان پرمشغله.
- نقاط ضعف: ممکن است برای خوانندگان پیشرفته کمی ساده باشد، اما برای مبتدیان ایدئال است.
- رتبهبندی Goodreads: ۴.۲/۵ (بر اساس صدها نظر) – خوانندگان آن را “مختصر و تحولآفرین” توصیف میکنند.
- ارتباط با کتابهای مشابه: مشابه “هوش عاطفی” دنیل گولمن، اما با تمرکز بر هکهای سریع و عملی.
پیشنهاد خرید: از فروشگاه کتاب ملت
این کتاب را با تخفیف ویژه تا ۶۰% از کتاب ملت، معتبرترین فروشگاه آنلاین کتابهای زبان و خودیاری در ایران، تهیه کنید. با بیش از ۱۰ سال تجربه، کتاب ملت کتابهای اورجینال را با ارسال سریع به سراسر کشور ارائه میدهد. ذهن خود را با این هکها مسلط کنید!
این مقاله بخشی از محتوای سایت کتاب است که به بررسی و خلاصه کتابهای برتر میپردازد. برای پیشنهاد کتاب یا همکاری، با ما تماس بگیرید.
کتاب Master Your Mind
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.