کتاب Peak Performance اوج عملکرد اثر Steve Magness, Brad Stulberg

کتاب Peak Performance

نویسنده پرفروش نیویورک تایمز ژن ورزشی چند اصل رایج، صرف نظر از رشته یا وظیفه ای که در دست دارید، عملکرد را افزایش می دهد.

چه کسی در تلاش باشد تا برای المپیک واجد شرایط شود، در تئوری ریاضی پیشرفت کند یا یک شاهکار هنری بسازد، بسیاری از اقداماتی که منجر به موفقیت بزرگ می شود یکسان است. در Peak Performance، برد استولبرگ، مشاور و نویسنده سابق مک‌کینزی و شرکت که سلامت و علم عملکرد انسان را پوشش می‌دهد، و استیو مگنس، دانشمند عملکرد و مربی ورزشکاران المپیک، با هم متحد می‌شوند تا این شیوه‌ها را ابهام کنند و نشان دهند که چگونه می‌توانید به آن دست یابید. بهترین عملکردتان.

اولین کتاب در نوع خود، اوج عملکرد، داستان‌های الهام‌بخش هنرمندان برتر را در طیف وسیعی از قابلیت‌ها – از ورزشی، فکری، تا هنری – با آخرین بینش‌های علمی در مورد عوامل شناختی و عصبی شیمیایی که عملکرد را در همه حوزه‌ها هدایت می‌کنند، ترکیب می‌کند. با انجام این کار، Peak Performance پیوندهای جدیدی را آشکار می کند که به عنوان تقویت کننده عملکرد امیدوار کننده هستند، اما در روش های سنتی تفکر ما نادیده گرفته شده اند. نتیجه کتابی است که زندگی را تغییر می‌دهد که در آن می‌توانید یاد بگیرید که چگونه عملکرد خود را از طریق راه‌های بی‌شماری افزایش دهید، از جمله- به طور متناوب بین دوره‌های کار شدید و استراحت. آماده سازی بدن و ذهن برای افزایش بهره وری؛ و توسعه و استفاده از قدرت هدفی فراتر از خود. Peak Performance با افشای علم اجرای عالی و داستان های اجراکنندگان بزرگ در طیف گسترده ای از قابلیت ها، رازهای موفقیت را آشکار می کند و به شما آموزش می دهد که چگونه از آنها استفاده کنید. اگر می خواهید بازی خود را به سطح بعدی ببرید، بازی شما هر چه باشد، Peak Performance به شما یاد می دهد که چگونه.

نقد خوانندگان 

♦کتابی متحول کننده در مورد چگونگی حفظ اوج عملکرد و جلوگیری از فرسودگی.

♦من شک دارم که کسی بتواند اوج پرفورمنس را بدون خارش بخواند تا چیزی را در زندگی خود اعمال کند.