سفارش چاپ کتاب پذیرفته میشود عکس بدید کتاب تحویل بگیرید
توضیحات تکمیلی
توضیحات
کتاب Will I Ever Be Good Enough آیا هرگز به اندازه کافی خوب خواهم بود؟ اثر Dr. Karyl McBride Ph.D
درمان دختران مادران خودشیفته — کتاب مرجع جهانی زخم مادر خودشیفته
مادران خودشیفته
زخم مادر
نکته کلیدی: این کتاب پرفروشترین و معتبرترین منبع برای دخترانی است که با مادر خودشیفته بزرگ شدهاند. بیش از ۱۵ سال است که به صدها هزار نفر کمک کرده تا از چرخه «من کافی نیستم» خارج شوند.
اطلاعات کتاب Will I Ever Be Good Enough
- عنوان کامل: Will I Ever Be Good Enough? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers
- نویسنده: Dr. Karyl McBride Ph.D. (رواندرمانگر متخصص اختلال شخصیت خودشیفته)
- ژانر: روانشناسی، خودیاری، تروما، اختلال شخصیت خودشیفته، زخم مادر
- ناشر: Atria Books (Simon & Schuster)
- سال انتشار: ۲۰۰۸ (بیش از ۱۵ سال پرفروش)
- زبان: انگلیسی
- تعداد صفحات: ۲۷۲ صفحه
- نوع جلد: شومیز
- امتیاز Goodreads: ۴.۵/۵ (از ۱۲۴۰۰ نقد
- ویژگی خاص: برنامه ۱۲ مرحلهای خوددرمانی، تست تشخیص مادر خودشیفته، تمرینهای عملی
خلاصه کامل کتاب Will I Ever Be Good Enough
دکتر کاریل مکبراید، با بیش از ۳۰ سال تجربه بالینی، این کتاب را برای دختران مادران خودشیفته نوشته است — زنانی که حتی در بزرگسالی احساس میکنند هرگز به اندازه کافی خوب نیستند.
کتاب به سه بخش تقسیم میشود:
- بخش اول: شناخت مادر خودشیفته
- بخش دوم: اثرات بلندمدت بر دختر
- بخش سوم: برنامه جامع خوددرمانی
بخش اول — مادر خودشیفته کیست؟
مکبراید ۱۰ ویژگی اصلی مادر خودشیفته را معرفی میکند:
- همهمترین چیز برای او «تصویر» است، نه احساسات فرزند
- فرزند را به عنوان «تمدید خود» میبیند
- دختر را یا «طلایی» میکند یا «گوسفند سیاه»
- حسادت شدید به موفقیت یا زیبایی دختر
- کنترلگر و دستکاریکننده
- عدم همدلی واقعی
- نیاز مداوم به تحسین
- سرزنش دائمی و تحقیر
- رقابت با دختر
- عدم پذیرش اشتباه
بخش دوم — اثرات بر دختر
دختر مکبراید نشان میدهد که دختران مادران خودشیفته اغلب این ویژگیها را دارند:
- احساس دائمی «کافی نبودن»
- عزت نفس پایین
- ترس از رها شدن
- مشکل در نه گفتن
- جستجوی تأیید خارجی
- انتخاب شریک زندگی شبیه مادر
- احساس گناه شدید
- خشم سرکوبشده
بخش سوم — برنامه جامع خوددرمانی (۱۲ مرحله)
قسمت اصلی کتاب، برنامه ۱۲ مرحلهای است که به صورت گامبهگام خواننده را از شوک و انکار به پذیرش و آزادی میرساند:
- مرحله ۱: پذیرش واقعیت مادر
- مرحله ۲: شناسایی زخمها
- مرحله ۳: سوگواری برای مادری که نداشتی
- مرحله ۴: خشم را آزاد کردن
- مرحله ۵: خودمادری (Reparenting)
- مرحله ۶: مرزگذاری با مادر
- مرحله ۷: ساخت هویت مستقل
- مرحله ۸: روابط سالم
- مرحله ۹: پرورش خود
- مرحله ۱۰: بخشش (اختیاری)
- مرحله ۱۱: زندگی بدون شرم
- مرحله ۱۲: پرداخت به نسل بعد
هر مرحله با تمرینهای عملی، نامهنگاری، چکلیست و سؤالات خودکاوی همراه است.
نکات کلیدی و هایلایتهای کتاب Will I Ever Be Good Enough
- ۱۰ ویژگی مادر خودشیفته
- تست تشخیص شدت خودشیفتگی مادر
- چکلیست اثرات بر دختر
- برنامه ۱۲ مرحلهای خوددرمانی
- تمرینهای خودمادری (Reparenting)
- راهنمای مرزگذاری با مادر
- چگونه از چرخه تکرار جلوگیری کنیم
پیشنهاد خرید
خرید امن از سایت کتاب ملت (پشتیبانی ۲۴ ساعته + گارانتی بازگشت)
تمامی حقوق برای سایت کتاب ملت محفوظ است. | آخرین بهروزرسانی: ۱۱ نوامبر ۲۰۲۵
کتاب Will I Ever Be Good Enough
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.
پیشنهاد چاپ و موجود کردن کتاب مورد علاقه شما
قیمت اصلی: 520000 تومان بود.220000 تومانقیمت فعلی: 220000 تومان.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.