بعضی کتاب ها رو میخونین و فراموششون میکنین، بعضی ها رو میخونین و بخش کوچیکی از زندگیتون رو تحت تاثیر قرار میدن ولی بعضی از کتاب ها نحوه فکر کردن، کار کردن و زندگی کردن شما رو تغییر میدن.
کتاب Deep Work
کار عمیق یکی از همین کتاب هاست؛ کتابی از کال نیوپورت درباره قانون هایی برای تمرکز موفق در دنیایی پر از حواس پرتی و شلوغی.
با گذر زمان و پیشرفت دنیا سه نوع از افراد زنده میمونن:
- صاحبان ثروت
- افرادی که میتونن با تکنولوژی های روز کار کنن و باهاشون سر و کله بزنن
- ستاره هایی که در رشته کاری مخصوص به خودشون فعالیت دارن
کتاب Deep Work روی نوع سوم تمرکز داره، برای اینکه تبدیل به این نوع بشین به دو چیز نیاز دارین:
- حرفه ای شدن در کار های سخت و پیچیده در کمترین زمان
- داشتن بهترین عملکرد در کمترین زمان
کار عمیق کانسپتی هست که این دو رو به هم متصل میکنه.
نیوپورت در این کتاب چند توصیه برای بهتر و عمیق تر کار کردن شما داره، نکاتی که در پایین ذکر میکنم کاربردی ترین توصیه ها برای من بودن.
۱. خودت رو از دنیای مجازی دور کن
تعداد شبکه های مجازی که شما رو از زندگی واقعیتون دور میکنن روز به روز بیشتر و بیشتر میشه و آدما بیشتر داخل این شبکه های مجازی غرق میشن.
نیوپورت میگه که ما برای این به شبکه های مجازی رو آوردیم که خودمون رو به همون میزان کم فایده این نوع سایت ها قانع کردیم.
میتونیم بگیم که تنها فایده این سایت ها و اپلیکیشن ها متصل کردن ما به دوستان و آشنایانمونه؛ ولی همین فایده میتونه ضرر های متعددی داشته باشه.
کال نیوپورت میگه که همونطور که شما در دنیای واقعی موقع کار کردنتون راضی به این نیستین که با هیچکس حرف بزنین پس موقع کار سراغ آشنایانتون توی شبکه های مجازی هم نرین و فقط روی کاری که دارین انجام میدین تمرکز کنین.
بهتون پیشنهاد میکنم حتما این ویدیو رو نگاه کنین.
۲. به خودت یک زمان مشخص و دقیق برای کار کردن بده
وقتی به خودتون تایم مشخصی برای تمام کردن یک کار بدین مجبورین که از حواس پرتی هاتون کم کنین و بیشتر حواستون رو به کار بدین تا زودتر بتونین تسک هاتون رو به سرانجام برسونین.
برای خودتون دِدلاین و هدف مشخص کنید برای مثال من الان برای خودم هدف تعیین کردم که حداکثر توی یک ساعت باید این مقاله رو تموم کنم.
روزی دو ساعت کار در تایم مشخص و دارای ددلاین بهتر از ده ساعت کار با وقفه و حواس پرتیه است.
۳. برای حل مسائل از قدم زدن، ورزش و تمیزکاری استفاده کن
به جای اینکه به یک پادکست گوش بدین یا آهنگاتون رو بالا و پایین کنین میتونین به ذهنتون یاد بدین که موقع انجام دادن کار هایی مثل ورزش کردن یا تمیز کردن خونه هم میشه مسائل مهم رو حل کرد! اینجوری میتونین در هر حالی که کار مفیدی انجام میدین مشکلات دیگتون هم حل کنید
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.