کتاب Communicate Your Feelings احساسات خود را به اشتراک بگذارید اثر Nic Saluppo

کتاب Communicate Your Feelings

آیا زمانی که سعی می کنید احساسات خود را به اشتراک بگذارید، بیشتر به دعوا ختم می شود؟ آیا می خواهید گفتگوهای سازنده ای با شریک زندگی خود داشته باشید که منجر به ارتباط عمیق تر و یک رابطه سالم تر شود؟

بسیاری از ما هرگز یاد نگرفتیم که چگونه به طور مؤثر احساسات خود را به اشتراک بگذاریم یا احساسات شریک زندگی خود را دریافت کنیم. خبر خوب این است که این مهارتی است که می توانید یاد بگیرید.

قرار گرفتن در یک رابطه بدون دانستن اینکه چگونه احساسات خود را به اشتراک بگذارید و احساسات شریک زندگی خود را دریافت کنید مانند پریدن به داخل استخر بدون دانستن شنا است – می توانید هر چه می خواهید بپرید، اما این کار شما را برای مدت طولانی سرپا نگه نمی دارد. شما باید بتوانید به دلخواه در هر جهتی حرکت کنید.

مانند شنا، دانستن اینکه چگونه احساسات خود را به اشتراک بگذارید و به احساسات شریک زندگی خود پاسخ دهید، رابطه شما را به سمتی که می خواهید سوق می دهد: به سمت صمیمیت، صمیمیت، ارتباط و اعتماد بیشتر.

در برقراری ارتباط با احساسات خود (بدون شروع دعوا)، به این موارد دست خواهید یافت:

_راه هایی برای جلوگیری از تشدید تنش، بنابراین نمی توانید از بحث های خارج از کنترل نترسید
_شادی و اطمینان حاصل از دانستن رابطه شما در مسیر درستی است
_راه هایی برای پاسخ دادن به احساسات شریک زندگی خود تا بتوانید دوباره اعتماد او را جلب کنید
_13 تکنیک ارتباطی، بنابراین می توانید با اعتماد به نفس به بحث با شریک زندگی خود نزدیک شوید
_راه هایی برای شفاف سازی افکار و احساسات خود، افزایش احتمال درک شریک زندگی شما

اکنون زمان داشتن یک رابطه شادتر است، بنابراین از همین امروز شروع به استفاده از این تکنیک های فوری کنید.

کتاب Communicate Your Feelings