How to Eat چگونه غذا بخوریم

دسته بندی : رمان انگیزشی
اشتراک گذاری

معرفی بررسی و نقد محصول

کتاب چگونه غذا بخوریم اثر Thich Nhat Hanh

کتاب How to Eat

دعوت به یک رابطه شاد و پایدار با تمام جنبه های غذا خوردن، از جمله باغبانی، خرید غذا، آماده سازی، سرو کردن، و حتی تمیز کردن بعد از غذا. دومین کتاب از سری پرفروش‌ترین ملزومات ذهن‌آگاهی، مجموعه‌ای بازگشتی به اصول از استاد مشهور جهان ذن، تیچ نات هان، که همه را با ملزومات تمرین تمرکز حواس آشنا می‌کند. این مدیتیشن های کوتاه همه چیز را از غذا خوردن با دیگران و لذت بردن از غذا گرفته تا ارتباط با زمین را پوشش می دهد. چگونه غذا بخوریم یادآوری خوشایند است که مزایای تغذیه آگاهانه هم شخصی و هم جهانی است. با طراحی های جوهر سومی توسط جیسون دی آنتونیس.

نقد خوانندگان کتاب How to Eat

هر بار که شروع به خوردن خرده‌ای از این کتاب می‌کنم به ذهنم می‌آید… نه به شیوه‌ای قضاوت‌آمیز، بلکه به گونه‌ای ملایم که همه چیزهایی را که در هر لقمه‌ای وجود داشته است به من یادآوری کند. به من یادآوری می شود که قدردان نعمتی باشم که اغلب بدیهی می دانیم.

*****

من همیشه به مطالب هنری و خواندنی هان احترام گذاشته ام. من در حال مطالعه و مدیتیشن در مورد نحوه غذا خوردن هستم. من اغلب نیاز به یادآوری دارم که زندگی خود را در ذهن آگاهی زندگی کنم. در لحظه زندگی کنید و فقط از آن زمان لذت ببرید.

*****
دنیای دیوانه وظایف ما را بر عهده می گیرد. من همه ملزومات Mindfulness او را دارم و این مجموعه را به همه توصیه می کنم.

*****

این کتاب کوچک برای هر کسی که در رابطه با غذا مشکل دارد بسیار مفید خواهد بود. هر صفحه کوچک حکمتی به اندازه لقمه ارائه می دهد که چگونه می توان از هر وعده غذایی بیشترین بهره را برد و با هوشیاری لحظه را چشید.

توضیحات تکمیلی

عنوان کتاب به لاتین	How to Eat
عنوان کتاب به فارسی	چگونه غذا بخوریم
نویسنده	Thich Nhat Hanh
شابک	978-1937006723
زبان	انگلیسی
قطع	رقعی
نوع جلد	شومیز