How to Eat چگونه غذا بخوریم

کتاب چگونه غذا بخوریم اثر Thich Nhat Hanh

کتاب How to Eat

دعوت به یک رابطه شاد و پایدار با تمام جنبه های غذا خوردن، از جمله باغبانی، خرید غذا، آماده سازی، سرو کردن، و حتی تمیز کردن بعد از غذا. دومین کتاب از سری پرفروش‌ترین ملزومات ذهن‌آگاهی، مجموعه‌ای بازگشتی به اصول از استاد مشهور جهان ذن، تیچ نات هان، که همه را با ملزومات تمرین تمرکز حواس آشنا می‌کند. این مدیتیشن های کوتاه همه چیز را از غذا خوردن با دیگران و لذت بردن از غذا گرفته تا ارتباط با زمین را پوشش می دهد. چگونه غذا بخوریم  یادآوری خوشایند است که مزایای تغذیه آگاهانه هم شخصی و هم جهانی است. با طراحی های جوهر سومی توسط جیسون دی آنتونیس.

نقد خوانندگان کتاب How to Eat