کتاب Mind Full to Mindful ذهن کامل به ذهن آگاه اثر Om Swami

کتاب Mind Full to Mindful

بسیاری از ما برای حفظ آرامش در طول روز و یا به خواب رفتن در شب تلاش می کنیم. ذهن ناآرام و خائن ما باعث می شود یک لحظه احساس خوبی داشته باشیم و لحظه ای وحشتناک. منفی‌گرایی و اضطراب از کجا ما را فرا می‌گیرد و چگونه می‌توانیم آرام و آرام باشیم؟

ذن هنر دستیابی به آن آرامش درونی را بدون تشریفات یا جزم اندیشی به ما نشان می دهد. این در مورد دیدن زیبایی، سعادت و حقیقت در زندگی روزمره ما است. رانندگی به محل کار یا شستن ظروف، هر عملی به راحتی می تواند مدیتیشن باشد.

این کتاب زیبا بر اساس آموزه‌های اصلی ذن، چشم‌اندازی را ارائه می‌دهد که زندگی را تغییر می‌دهد. اوم سوامی، نویسنده پرفروش بسیاری از کتاب‌های دگرگون‌کننده، هنر شادی را با طنز، داستان‌ها و حکمت فراوان با شما به اشتراک می‌گذارد و شما را به سفری از ذهن پر به ذهن می‌برد.