کتاب MORNING ZEN ذن صبح اثر ADRIAN GONZALEZ

کتاب MORNING ZEN

در این عصر گوشی‌های هوشمند و دسترسی 24 ساعته به اینترنت، اکثر ما از خواب بیدار می‌شویم و بلافاصله در چالش‌های روز غوطه‌ور می‌شویم، به پیام‌ها پاسخ می‌دهیم، اخبار را دنبال می‌کنیم و کارهای روزانه خود را پیگیری می‌کنیم. متأسفانه، این رفتار ما را به «آتش نشان» زندگی خود تبدیل می کند و ما را بی حال، پراکنده و استرس می کند.

و فراموش می کنیم صبح کمی وقت را به مهم ترین فرد این دنیا که شما هستید اختصاص دهیم. فرآیند قدرتمند Morning Zen به شما کمک می‌کند صبح‌های خود را پس بگیرید و روز را با پای راست شروع کنید. این روش از طریق مراحل واضح و آسان به شما نشان می دهد که دقیقا چگونه عادت های حیاتی لازم برای بهبود سلامت، انرژی و نگرش خود را ایجاد کنید، تا مشتاقانه اهداف خود را دنبال کنید و خود را برای نبردهای روز آماده کنید.