کتاب Reclaim Your Brain بازیابی مغز خود اثر Joseph A. Annibali MD

کتاب Reclaim Your Brain

راهنمای تجویزی برای بازگرداندن آرامش شناختی، بر اساس سه دهه روان‌پزشک ارشد کلینیک آمین، دکتر جوزف آنیبالی، در درمان بیمارانی که از مغزهای پربار و تحریک شده رنج می‌برند.

دکتر جوزف آنیبالی هزاران نفر را با مغزهای پر بار و تحریک شده درمان کرده است. برخی از مردم مغز خود را به عنوان “در هرج و مرج” توصیف می کنند. دیگران احساس می کنند که مغزشان «آتش گرفته است». اما چه در نهایت با اضطراب، ناتوان کننده OCD، افسردگی، اختلال دوقطبی یا حتی سوء مصرف مواد تشخیص داده شود، مشکل اساسی مغز بیش از حد شلوغ است، یک محرک بزرگ که با توجه، تمرکز، تمرکز، خلق و خو و اغلب موارد دیگر تداخل می کند. . حتی ممکن است نشانه ای از آسیب ناشناخته به مغز یا خود بدن باشد. اما دکتر آنیبالی از طریق استراتژی‌های عملی، توضیحات قابل درک و تکنیک‌های تجویزی مدیریت ذهن به خوانندگان کمک می‌کند تا در نهایت مغز خود را بازیابند و دوباره کنترل زندگی خود را در دست بگیرند.

نقد خوانندگان کتاب Reclaim Your Brain

◊خوانندگان کتاب Reclaim Your Brain متعجب خواهند شد وقتی بدانند مغزشان چگونه کار می‌کند، واقعاً چقدر می‌توانند برای آرام کردن مغزهای مشغول خود انجام دهند.

◊Reclaim Your Brain یک راهنمای عملی و در دسترس برای ادغام دیدگاه‌های فعلی در مورد ذهن و مغز با ادغام نمونه‌های موردی خوب در مسیری کاربرپسند به سمت خودیاری ارائه می‌کند. دکتر آنیبالی دیدگاه روشنی در مورد چگونگی پیدا کردن هویت خود جدا از پیام های مغزی فریبنده دارد.

◊دکتر آنیبالی با توجه به اینکه چه چیزی را درمان می‌کند و چگونه آن را درمان می‌کند، تنها به تشخیص اکتفا نمی‌کند، بلکه به دنبال علت زمینه‌ای، خواه روان‌شناختی، تغذیه‌ای یا صرفاً اشتباه و نادرست بودن مدارهای مغزی می‌گردد. دکتر آنیبالی سپس راه حلی را در مدل جدید روانپزشکی ما پیدا می کند که به افراد کمک می کند تا واقعاً مغز خود را بازیابند.