کتاب Rest استراحت اثر Alex Soojung-Kim Pang

کتاب Rest

کار بیش از حد یک امر عادی جدید است. وقتی کارهای مهم انجام می شود، استراحت چیزی است که انجام می شود – اما هرگز انجام نمی شود. با نگاهی به اشکال مختلف استراحت، از خواب تا تعطیلات، آینده پژوه و مشاور تجاری سیلیکون ولی، الکس سوجونگ-کیم پانگ، این افسانه را که هر چه سخت تر کار کنیم، نتیجه بهتری حاصل می شود، از بین می برد. او تحقیقات علمی دقیق را با مجموعه‌ای غنی از نمونه‌های نویسندگان، نقاشان و متفکران – از داروین تا استیون کینگ – ترکیب می‌کند تا گرایش ما به دیدن کار و آرامش را متضاد بدانیم.

همانطور که پانگ می گوید، “استراحت عمدی”، کلید واقعی بهره وری است و به ما انرژی بیشتر، ایده های دقیق تر و زندگی بهتر می دهد. استراحت یک نقشه راه برای کشف مجدد اهمیت استراحت در زندگی ما ارائه می دهد و یک استدلال قانع کننده مبنی بر اینکه اگر واقعاً می خواهیم کارهای بیشتری انجام دهیم باید بیشتر استراحت کنیم.

کتاب Rest