کتاب The Art of Somatic Coaching هنر مربیگری جسمانی اثر Richard Strozzi-Heckler

کتاب The Art of Somatic Coaching

هنر مربیگری جسمانی مفاهیم و اصول کوچینگ را با شیوه‌هایی معرفی می‌کند که شامل آگاهی بدن، کار بدنی و ذهن آگاهی هم برای مربی و هم برای مشتری است. نویسنده و مربی متخصص، دکتر ریچارد استروزی-هکلر، توضیح می‌دهد که برای دستیابی به تغییرات واقعاً پایدار در افراد، تیم‌ها و سازمان‌ها، لازم است تمرین‌های جسمی بدن‌مدار به منظور از بین بردن عادات، رفتارها و تفاسیر از دنیایی که دیگر مرتبط نیستند او توضیح می‌دهد که این راه‌های بودن در بدن – در سطح ماهیچه‌ها، اندام‌ها و سیستم عصبی – یکپارچه می‌شوند. با اجرای یک رویکرد جسمانی، می توان این الگوها را تغییر داد تا دگرگونی رخ دهد.

این کتاب که با بحث در مورد ریشه های مربیگری جسمانی آغاز می شود، هزینه احساسی و فیزیکی دوری از بدن ما را شرح می دهد. این احساس گسست، که از این ایده عقل‌گرایانه نشأت می‌گیرد که ذهن و بدن از هم جدا هستند، باعث ظهور حوزه علم جسمانی شد که بدن را نه تنها یک موجود فیزیولوژیکی، بلکه به عنوان مرکز تجربه زیسته ما در جهان می‌بیند. خارج از این فلسفه، مربیگری جسمانی به عنوان راهی برای پرورش خود از طریق بدن توسعه یافت.

کتاب The Art of Somatic Coaching

روش های موجود در این کتاب عبارتند از:
• آگاهی جسمانی–آگاه شدن از احساسات
• دهانه سوماتیک–شامل بدنه برای آزادسازی الگوهای نگهدارنده در بدن است
• تمرینات جسمانی – مدیتیشن، حرکت و حضور در زندگی روزمره

زمینه اجتماعی که فرد در آن بزرگ شده است، نیروی حمایتی و شفابخش بیرون و طبیعت و همچنین تصدیق روح نیز در عمل بافته شده است. از طریق این شیوه‌ها، ریتمی از آشکار شدن در چیزی رخ می‌دهد که استروزی-هکلر آن را به‌عنوان کمان دگرگونی توصیف می‌کند – حرکت در مراحلی از تمایلات شرطی‌شده به یک روش جدید رضایت‌بخش و رضایت‌بخش از وجود که کاملاً تجسم یافته است.

مطالب: مقدمه; فصل اول: یک مسافت کوتاه اما هزینه زیاد. فصل دوم: مربیگری; فصل سوم: سوماتیک و مربیگری جسمانی. فصل چهارم: روش شناسی; فصل پنجم: ریتم عمل; فصل ششم: قوس جسمی دگرگونی

کتاب The Art of Somatic Coaching