کتاب The Effortless Sleep Method روش خواب بدون دردسر اثر Sasha Stephens

کتاب The Effortless Sleep Method

روش خواب بدون دردسر کتابی است که بی‌خوابی‌ها در سرتاسر جهان منتظر آن بوده‌اند، حتی آن‌هایی که «هیچ چیز برایشان کارساز نیست». این روش بسیار کاربردی و بسیار موثر راه حلی ساده و دائمی برای بی خوابی های طولانی مدت و جدید ارائه می دهد.

روش خواب بی‌دردسر چیزی را به شما می‌دهد که هیچ کتاب دیگری در مورد بی‌خوابی نمی‌تواند انجام دهد – روشی کاملاً متفاوت برای نگاه کردن به بی‌خوابی. بهبود گام به گام بی خوابی موجود در این کتاب نه تنها بی خوابی را درمان می کند، بلکه کاملاً آن را تضعیف می کند. این یک کتاب مرجع خشک مانند گرد و غبار نیست که توسط یک پزشک نوشته شده است، بلکه کتابی پر جنب و جوش و نیروبخش است که فرد مبتلا را از نزدیک با کسی که همان درد را پشت سر گذاشته است پیوند می دهد.

توانایی خوابیدن آرام، طبیعی و بدون کمک خواسته هر بی خوابی مزمن است. این کتاب درسی شما را راهنمایی می کند تا توانایی ذاتی خود برای خوابیدن بدون قرص، معجون یا وسایل کمک خواب خارجی را دوباره کشف کنید. وقتی روش خواب بدون زحمت به درستی دنبال شود، نتایج می تواند باورنکردنی باشد. بسیاری از مردم گزارش می دهند که بهتر از همیشه می خوابند.

اکنون، هر کسی واقعاً می تواند خواب کامل داشته باشد.