کتاب The Highly Sensitive Person

کتاب The Highly Sensitive Person

پرفروش ترین های ملی • آیا شما فردی بسیار حساس هستید؟ کشف کنید که چگونه خود را بهتر درک کنید و با کمک یک روانشناس بالینی زندگی کامل و غنی تری ایجاد کنید. “

گفتن اینکه این کتاب زندگی من را تغییر داده است کم توجهی است. من برای همیشه از الین آرون سپاسگزارم. »- آلانیس موریست ، خواننده ، ترانه سرا ، فعال آیا تصوری تیزبین و رویاهای زنده دارید؟ آیا وقت تنها هر روز به اندازه غذا و آب برای شما ضروری است؟ آیا از نظر دیگران “خیلی خجالتی” هستید یا “خیلی حساس”؟ آیا سر و صدا و سردرگمی به سرعت بر شما غلبه می کند؟ اگر پاسخ های شما مثبت است ، ممکن است شما فردی بسیار حساس (HSP) باشید.

بیشتر ما هر چند وقت یکبار احساس تحریک بیش از حد می کنیم ، اما برای یک فرد بسیار حساس ، این یک روش زندگی است. در این کتاب پیشگامانه ، دکتر الین آرون ، شخصیتی بسیار حساس ، به شما نشان می دهد که چگونه این ویژگی را در خود شناسایی کنید و در موقعیت های روزمره از آن نهایت استفاده را ببرید.

در «فرد بسیار حساس» ، موارد زیر را پیدا خواهید کرد:

• آزمون های خودارزیابی برای کمک به شما در شناسایی حساسیت های خاص خود

• راه هایی برای تغییر شکل تجارب گذشته خود در یک دید مثبت و کسب عزت نفس بیشتر در این فرآیند

• بینش اینکه حساسیت بالا بر هر دو تأثیر می گذارد روابط کاری و شخصی

• نکاتی در مورد چگونگی مقابله با تحریک بیش از حد

• اطلاعات مربوط به داروها و زمان جستجوی کمک

• تکنیک های غنی سازی روح و روان