کتاب The Power of Self-Discipline قدرت انضباط شخصی اثر Peter Hollins

کتاب The Power of Self-Discipline

از رفتارهای خودتخریب کننده دست بردارید و با نیت عمل کنید. بعدا از خودت تشکر میکنی

آنچه در زندگی دریافت می کنید توسط خود انضباطی شما دیکته می شود. هر چه بیشتر داشته باشید، بیشتر به دست می آورید. آیا به کمتر از آنچه می خواهید رضایت خواهید داد؟

چگونه می توان اراده را به صورت خودکار، ماهیت دوم و عادتی ساخت.

کتاب قدرت انضباط شخصی یک کتاب درسی در مورد خود انضباطی نیست و همچنین یک بحث ملایم و طولانی نیست. این جعبه ابزاری است که شما را در حرکت و در جهت رسیدن به اهدافتان در حال حرکت نگه می دارد. هیچ ضربه ای نمی کشد زیرا تکنیک های مستقیمی را ارائه می دهد تا اطمینان حاصل شود که اقدامات شما با نیات شما مطابقت دارد – کار دشواری است.

خود انضباطی این نیست که آن را از صبح تا شب ساییده کنیم. بیایید هوشمندتر کار کنیم و با تلاش کمتر کارهای بیشتری انجام دهیم.

ابزارهایی برای شروع، ادامه دادن، غلبه بر حواس‌پرتی‌ها و پیگیری هر بار.

پیتر هالینز بیش از 12 سال روانشناسی و اوج عملکرد انسانی را مطالعه کرده است و نویسنده پرفروشی است. او با افراد زیادی کار کرده است تا پتانسیل و مسیر موفقیت آنها را باز کند. نوشته های او بر تجربیات آکادمیک، مربیگری و پژوهشی او تکیه دارد.

خودآگاهی به دست آورید و عزم و استقامت خود را پرورش دهید. اقدام فوری هرگز به این آسانی نبوده است.

• موانع اصلی عاطفی، روانی و بیولوژیکی را که با آنها مبارزه می کنید، بیاموزید.
• چرخه 5 مرحله‌ای تنبلی را که باعث می‌شود شما را به کاناپه بچسبانید، درک کرده و بشکنید، بیش از همیشه.
• خود را با یک سری سؤالات مستقیم روبرو کنید که خودآگاهی و عمل را وادار می کند.
• فرمول روشنگری برای به حداکثر رساندن اراده و نحوه دستکاری آن.
• سبک نظم و انضباط شما چیست؟