کتاب The Science of Happiness علم خوشبختی اثر Bruce Hood

کتاب The Science of Happiness

همه ما خود محور به دنیا آمده ایم. ما در کودکی تقریباً به طور کامل جهان را از منظر خودمان می بینیم. همانطور که رشد می کنیم، یاد می گیریم که دیگران دیدگاه های خود را دارند، و همچنین یاد می گیریم که می توانیم دیدگاه های آنها را برای کنار آمدن با هم بپذیریم. ما بیشتر متمایز می شویم: از دیدگاه ها، خواسته ها و نیازهای دیگران آگاه تر می شویم.

اما بسیاری از ما به تعادل سالمی از خودمحوری و تخصیص گرایی دست نمی یابیم. چیزی که علم خوشبختی به ما می گوید این است که دستیابی به این تعادل کلید سلامتی ما در بزرگسالی است. وقتی بیش از حد خودمحور هستیم، بیش از حد نگران نارسایی‌های خود می‌شویم، دائماً خود را با دیگران مقایسه می‌کنیم و نمی‌توانیم خوبی‌های زندگی‌مان را ببینیم. ما قربانی نفس خود می شویم و به آن اجازه می دهیم ما را کنترل کند. اما ما می توانیم برای بهتر شدن تغییر کنیم.

پروفسور بروس هود از تخصص خود در رشد کودک، علوم اعصاب و روانشناسی مثبت استفاده می کند تا داستان جدیدی را در مورد ریشه های بهزیستی و موانعی که بر سر راه ما قرار دارند، بیان کند. در این کتاب روشنگر و الهام‌بخش، او نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم از یافته‌های علم خوشبختی برای داشتن زندگی شادتر پایدار استفاده کنیم.

کتاب The Science of Happiness