کتاب The Wim Hof Method روش ویم هاف اثر Wim Hof

کتاب The Wim Hof Method

تنها کتاب قطعی که توسط ویم هوف در مورد روش قدرتمند او برای تحقق بخشیدن به پتانسیل فیزیکی و معنوی ما نوشته شده است.

ویم هوف برای هر یک از ما پیامی دارد: «شما می توانید به معنای واقعی کلمه غیرممکن را انجام دهید. شما می توانید بر بیماری غلبه کنید، سلامت روانی و عملکرد فیزیکی خود را بهبود بخشید، و حتی فیزیولوژی خود را کنترل کنید تا بتوانید در هر موقعیت استرس زا پیشرفت کنید. با روش ویم هاف، این پیشگام از پتانسیل انسانی روشی را به اشتراک می‌گذارد که هر کسی می‌تواند از آن استفاده کند – جوان یا پیر، بیمار یا سالم – تا ظرفیت خود را برای قدرت، سرزندگی و شادی افزایش دهد.

ویم به خاطر شاهکارهای فیزیکی خیره کننده اش، مانند گذراندن ساعت ها در آب یخ زده و دویدن در ماراتن های پابرهنه بر فراز بیابان ها و زمین های یخی، به «مرد یخی» معروف شده است. با این حال برجسته‌ترین دستاورد او هیچ رکوردشکنی نیست – بلکه خلق روشی است که هزاران نفر برای تغییر زندگی خود از آن استفاده کرده‌اند.

ویم در سبک جذاب و پرشور خود، روش و داستان خود را به اشتراک می گذارد، از جمله:

• نفس – تمرینات منحصر به فرد ویم برای تغییر شیمی بدن شما، القای انرژی و تمرکز ذهن شما
• سرما – روش‌های ایمن، کنترل‌شده و بدون شوک برای استفاده از قرار گرفتن در معرض سرما برای تقویت سیستم قلبی عروقی و بیدار کردن قدرت بکر بدن شما
• ذهنیت – اراده، وضوح درونی، آگاهی حسی و شادی ذاتی خود را در معجزه زندگی بسازید.
• علم- چگونه کاربران این روش آنچه را که از نظر پزشکی در مطالعه پس از مطالعه امکان پذیر است، دوباره تعریف کرده اند
• سلامت – داستان ها و گواهی های واقعی از افرادی که از این روش برای غلبه بر بیماری و بیماری مزمن استفاده می کنند
• عملکرد – استقامت خود را افزایش دهید، زمان ریکاوری را بهبود بخشید، بازی ذهنی خود را ارتقا دهید، و موارد دیگر
• داستان ویم – سفر شخصی الهام بخش ویم را در زمینه کشف، تراژدی و پیروزی دنبال کنید
• بیداری معنوی – چگونه نفس، سرما و طرز فکر می تواند زیبایی روح شما را آشکار کند

ویم هوف مردی است که در یک ماموریت است: با یادآوری قدرت و هدف واقعی خود، شیوه زندگی خود را تغییر دهد. ویم می‌گوید: «اینگونه است که ما جهان را تغییر خواهیم داد، هر بار یک روح. ما آگاهی جمعی را با بیدار شدن از پتانسیل بی‌کران خود تغییر می‌دهیم. ما فقط با عمق تخیل و قدرت اعتقادمان محدود شده‌ایم.»

اگر آماده کاوش و فراتر رفتن از محدودیت های پتانسیل خود هستید، روش ویم هوف منتظر شماست.