کتاب What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing (متن کامل بدون سانسور)

درباره کتاب What Happened to You کتاب چه اتفاقی برای شما افتاد؟  Oprah Winfrey اپرا وینفری

خرید کتاب What Happened to You زبان اصلی / کتاب ملت

اولین تجربیات ما زندگی ما را شکل می دهد، و چه اتفاقی برای شما افتاد؟ بینش های علمی و عاطفی قدرتمندی را در مورد الگوهای رفتاری ارائه می دهد که بسیاری از ما برای درک آن تلاش می کنیم.

خرید کتاب What Happened to You زبان انگلیسی

از طریق این دریچه می‌توانیم حس جدیدی از ارزش شخصی ایجاد کنیم و در نهایت واکنش‌های خود را نسبت به شرایط، موقعیت‌ها و روابط دوباره تنظیم کنیم. به عبارت دیگر، کلید تغییر شکل زندگی ما است.” (اپرا وینفری)

این کتاب صوتی نگرش شما را به زندگی تغییر خواهد داد.

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که “چرا این کار را کردم؟” یا “چرا نمی توانم رفتارم را کنترل کنم؟” دیگران ممکن است واکنش های ما را قضاوت کنند و فکر کنند: “آن شخص چه مشکلی دارد؟” وقتی احساسات خود را زیر سوال می بریم، به راحتی می توان تقصیر را گردن خودمان انداخت. خودمان و اطرافیانمان را در حد یک استاندارد غیرممکن نگه داریم. وقت آن است که شروع به پرسیدن یک سوال متفاوت کنیم.

کتاب What Happened to You بدون سانسور

اپرا وینفری و دکتر بروس پری، متخصص مغز و تروما، از طریق مکالمات عمیق شخصی، تغییری اساسی و عمیق از پرسیدن «چه مشکلی با شما دارد» ارائه می‌کنند. به “چه اتفاقی برایت افتاد؟”

در اینجا، وینفری داستان هایی از گذشته خود را به اشتراک می گذارد و از طریق تجربه آسیب پذیری ناشی از مواجهه با تروما و ناملایمات در سنین پایین را درک می کند. در گفتگو در سراسر کتاب صوتی، او و دکتر پری بر درک افراد، رفتار و خودمان تمرکز می کنند. این یک تغییر ظریف اما عمیق در رویکرد ما به تروما است، و این تغییری است که به ما امکان می‌دهد گذشته‌های خود را درک کنیم تا مسیری را به سوی آینده خود باز کنیم – دری را به روی انعطاف‌پذیری و شفا به روشی اثبات شده و قدرتمند باز کنیم.

کتاب What Happened to You کتاب ملت