Energize

کتاب انرژی بدهید اثر مایکل برووس ، استیسی گریفیث

کتاب Energize آیا به شدت به دنبال انرژی بیشتر هستید؟ دکتر برووس و استیسی هر روز آن را از مشتریان خود می شنیدند، بنابراین تصمیم گرفتند کاری در مورد آن انجام دهند: یک کتاب بنویسند و یک جنبش را به سرعت شروع کنند.

در Energize! دکتر برووس و استیسی گریفیث با هم همکاری کرده اند تا به شما یاد دهند که چگونه شیار خود را برگردانید. با استفاده از اصول اصلی اثبات شده علمی کرونوبیولوژی و نوع بدن بیولوژیکی شما (به یاد داشته باشید از دبیرستان؟)، آنها برنامه ای ساده و شخصی سازی شده از حرکات کوچک و روزانه، خواب و ناشتا بودن طبق برنامه و هک های خلقی را ارائه می دهند. به خوانندگان انرژی باورنکردنی بدهید، شادی را ارتقا دهید و برای همیشه با خستگی مبارزه کنید.

خیلی خوب به نظر می رسد که درست باشد؟ برنامه آنها به زندگی به روشی خلاصه می شود که طبیعت و DNA شما شما را برای زندگی برنامه ریزی کرده است. اما نگران نباشید، این واقعا ساده و فوق العاده سرگرم کننده است.

با علم جذاب، آزمون‌هایی که خوانندگان می‌توانند کرونوتیپ (شیر، گرگ، خرس یا دلفین) و نوع بدن خود (متابولیسم سریع، متوسط ​​یا آهسته) را شناسایی کنند و توصیه‌هایی که به راحتی اجرا می‌شوند، انرژی بگیرید! در عرض 30 روز احساس شادی و انرژی بیشتری خواهید داشت.

نقد خوانندگان کتاب Energize :

اگر احساس خستگی و فرسودگی دارید، این کتاب برای شماست. انرژی بدهید! ابزارهایی را که برای شناسایی کرونوتایپ و تیپ بدنی منحصر به فرد خود نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد و توصیه های قابل تنظیمی را برای طراحی سبک زندگی متناسب با نیازهای خاص شما ارائه می دهد. این کتابی است که شما را از فرسودگی به پرانرژی می‌رساند.

******

Energize! به شما این امکان را می دهد که کشف کنید که هستید و سلامت خود را افزایش دهید.