Kiss That Frog قورباغه را ببوس

کتاب قورباغه را ببوس اثر برایان تریسی،کریستینا تریسی استاین

کتاب قورباغه را ببوس Kiss That Frog مجموعه‌ای از روش‌ها و تکنیک‌های ساده اما قدرتمند را یاد خواهید گرفت که می‌توانید فوراً بکار بگیرید تا تفکر منفی را به تفکر مثبت و هر مشکلی در زندگی تان را به فرصت تبدیل کنید.

کتاب قورباغه‌ات را ببوس (Kiss That Frog) بر اساس 5 هزار صحبت و سمینار با بیش از پنج میلیون تماشاچی در پنجاه و‌ هشت کشور توسط برایان تریسی (Brian Tracy) و بیش از چند هزار ساعت کار در زمینه مشاوره و روانشناسی توسط کریستینا تریسی (دختر برایان) تهیه شده است.

به نظر می‌رسد که تقریباً همه‌ی افراد یک یا بیشتر از یک مانع دارند که آن‌ها را از اینکه شخصی کاملاً شاد، سالم و خوشحال باشند که هر روز جدید را با هیجان و انتظار دنبال می‌کند، باز می‌دارد.

قورباغه‌ی زندگی شما چیست که پیش از بدست آوردن تمام آنچه را که برای شما ممکن است، باید آن را ببوسید؟ تجربه‌های منفی زندگی تان کدام اند که باید آن‌ها را بپذیرید تا به آن‌ها رسیدگی شود و آنها را می‌توانید استفاده کنید تا خودتان را به شگفت انگیزترین شخص ممکنه تبدیل کنید؟

شما اینجا، روی این کره خاکی هستید تا کاری خارق‌العاده با زندگی تان انجام دهید، تا خوشحالی و لذت، ارتباطات عالی، سلامتی در سطح خوب، موفقیت کامل و رضایت کامل را تجربه کنید. پس، چه چیزی مانع شما می‌شود؟ چرا هم اکنون زندگی رویایی‌تان را ندارید؟ چه چیزی مانع شما می‌شود؟

اگر می‌خواهید دلیل شادی یا ناراحتی، موفقیت یا عدم موفقیت، پیروزی یا شکست خود را بدانید، بروید و به نزدیکترین آینه نگاه کنید. جواب آنجاست. کیفیت تفکراتتان درباره‌ی کسی که در آینه می‌بینید به طور گسترده‌ای کیفیت زندگی تان را تعیین می‌کند. اگر دیدگاهتان را نسبت به خودتان تغییر دهید، زندگی تان را به سرعت تغییر می‌دهید.

جملات برگزیده کتاب:

– هیچ چیزی وجود ندارد، تنها فکر است که آن را به وجود می‌آورد.
– باور به قدرت بالقوه و نامحدودتان کلید اصلی برای تبدیل شدن به آنچه که واقعاً توانایی آن را دارد، می‌باشد.
– تنها چیزی که کنترل کامل بر آن دارید تفکرات و زندگی درونی تان است.
– هر آنچه که در گذشته در زندگی برای شما رخ داده است، آمادگی برای زندگی شگرفی است که در آینده پیش رویتان قرار دارد.
– آرزوهای کوچک نداشته باشید، تنها آرزوهای بزرگ هستند که قدرت به حرکت واداشتن ذهن بشر را دارند و شما نیز نباید آرزوهای کوچک داشته باشید.

در بخشی از قورباغه‌ات را ببوس می‌خوانیم:

انکار یا خودداری از مواجهه با حقیقت یا واقعیت وضعیت خود یا دیگری، عامل اصلی استرس، اضطراب، احساسات منفی و حتی بیماری‌های جسمی و ذهنی است. پذیرش نقطه مقابل انکار است. وقتی فرد یا موقعیتی را در خانه یا محل کار همانگونه که هست می‌پذیرید و قبول می‌کنید که تغییر نخواهد کرد و بر اساس این موضوع عمل کنید، بخش عمده استرس ایجاد شده در این وضعیت از بین می‌رود.

فهرست مطالب کتاب

فصل 1: هفت حقیقت درباره شما
فصل 2: شاهزاده خوش قیافه‌تان را تصور کنید
فصل 3: رو در رو با قورباغه‌تان مواجه شوید
فصل 4: حوض پر از قورباغه‌های زشت را تمیز کنید
فصل 5: باتلاق را خشک کنید
فصل 6: از بچه قورباغه‌ها تا قورباغه‌ها
فصل 7: در جستجوی زیبایی‌های قورباغه‌ها باشید
فصل 8: با اطمینان به جلو حرکت کنید
فصل 9: بر قورباغه‌های زشتتان بوسه‌ی خداحافظی بزنید
فصل 10: از قورباغه خود توقع بهترین‌ها را داشته باشید
فصل 11: گذشته را رها کنید
فصل 12: هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت