کتاب Odak تمرکز اثر Daniel Goleman

کتاب Odak

از نویسنده کتاب شماره 1 پرفروش بین المللی هوش هیجانی، نگاهی نوآورانه به کمیاب ترین منبع امروزی و راز عملکرد و تحقق بالا می آید: توجه

برای بیش از دو دهه، دانیل گولمن، روانشناس و روزنامه‌نگار، پیشروی علوم انسانی را برای چیزهای جدید، شگفت‌انگیز و مهم جستجو می‌کند. در Odak، او به علم توجه در همه انواع آن می پردازد و یک بحث دیرینه درباره این دارایی ذهنی کم توجه و دست کم گرفته شده ارائه می دهد که برای نحوه هدایت زندگی ما اهمیت زیادی دارد.

توجه بسیار شبیه یک ماهیچه عمل می کند: از آن بد استفاده کنید و ممکن است پژمرده شود. خوب کار کن و رشد میکنه در عصر حواس‌پرتی‌های غیرقابل توقف، گلمن به طور متقاعدکننده‌ای استدلال می‌کند که اکنون بیش از هر زمان دیگری باید یاد بگیریم که تمرکز را تیز کنیم تا با دنیایی پیچیده مبارزه کنیم، چه رسد به اینکه در آن پیشرفت کنیم. گولمن تحقیقات توجه را به صورت سه نفری تحلیل می کند: تمرکز درونی، دیگر و بیرونی. گولمن نشان می‌دهد که چرا افراد با عملکرد بالا به هر سه نوع تمرکز نیاز دارند، همانطور که توسط مطالعات موردی غنی در زمینه‌های متنوعی مانند ورزش رقابتی، آموزش، هنر و تجارت نشان داده شده است. کسانی که سرآمد هستند به چیزی که گولمن آن را تمرین هوشمند می نامد تکیه می کنند که به آنها کمک می کند عادات خود را بهبود بخشند، مهارت های جدید بیافزایند و برتری خود را حفظ کنند.

Odak با ترکیب تحقیقات پیشرفته با یافته های عملی، آنچه را که متخصصان را از آماتورها و ستاره ها را از مجریان معمولی متمایز می کند، آشکار می کند.

نقد خوانندگان

♦دانیل گولمن در وسعت، عمق و خوانایی این مراقبه جذاب در مورد آنچه برای شکوفایی انسانی، سازمانی و سیاره‌ای مهم است از خود پیشی گرفته است. کتاب Odak به ما نشان می دهد که چگونه به همه راه هایی که واقعاً مهم هستند توجه کنیم.

♦دانیل گولمن با بینش‌های قانع‌کننده، مثال‌های گسترده و علم پیشرفته، این موضوع را قانع‌کننده می‌سازد که توانایی تمرکز، کلید برتری در زندگی شخصی و حرفه‌ای ما است – و همچنین توضیح می‌دهد که چگونه این تمرکز را تقویت کنیم.

♦من بیش از یک دهه است که در حال مطالعه توجه هستم، اما در هر صفحه کتاب Odak چیز جدیدی یاد گرفتم. این یک راهنمای قدرتمند برای کنترل توجه ما است و شما را به چیزی کمتر از کنترل زندگی خود هدایت نمی کند.

♦توجه به حدی مهم است که مردم عادی آن را بدیهی می‌دانند، در حالی که دانشمندان آن را در معرض تجزیه و تحلیل خرد قرار می‌دهند. دن گولمن که ماهرانه بین این افراط‌ ها هدایت می‌شود، آنچه را که شناخته شده است و آنچه را که ما باید بدانیم، ترکیب می‌کند.