The Big Activity Book for Anxious People کتاب فعالیت بزرگ برای افراد مضطرب (بدون حذفیات)

کتاب The Big Activity Book for Anxious People کتاب فعالیت بزرگ برای افراد مضطرب اثر Jordan Reid, Erin Williams

کتاب The Big Activity Book for Anxious People

احساس اضطراب می کنید؟ چه کسی نیست! غیرمنطقی ترین (و گاهی منطقی ترین) ترس های شما خوراک خنده دار این کتاب فعالیت های تیز و مرتبط است.

این روزها، اضطراب به سادگی بخشی از تجربه انسان است. بخشی از ژورنال، بخشی از کتاب رنگ آمیزی، بخشی از مکانیسم های مقابله ای عجیب و بخشی از حقایق تسکین دهنده، کتاب فعالیت بزرگ برای افراد مضطرب، راهی برای هر کسی خواهد بود که می خواهد از واقعیت فاصله بگیرد، با ترس های خود بخندد، و هر لحظه متوجه شود. صفحه ای که او تنها نیست – و به او کمک کند تا بفهمد وقتی ساعت 3 صبح است و او کاملاً بیدار است و نگران این است که آیا “باب” را در آن ایمیل درست نوشته است چه کاری انجام دهد. (شاید.)

فعالیت ها عبارتند از:

_حقایق جالب در مورد پیری!
_سخنرانی عمومی: نمودار
_فرش اتاق هتل شما: ظرف پتری از وحشت
_بیماری های مبهمی که احتمالاً ندارید
_مانتراهای ذن برای افراد با اضطراب
_حقایق تسکین دهنده در مورد ضد عفونی کننده دست

در یک روز بد، سعی کنید مادربزرگ آرامش بخش را رنگ آمیزی کنید. در یک روز واقعا بد، دستورالعمل های گام به گام در مورد نحوه ساخت یک پناهگاه زیرزمینی را بیابید. رید و ویلیامز می‌خواهند همه به یاد داشته باشند که در جمع خوبی هستند: افراد مضطرب برخی از بامزه‌ترین و جالب‌ترین و خلاق‌ترین انسان‌های روی کره زمین هستند. (آنها می دانند، زیرا آنها دو نفر هستند.)

نقد خوانندگان

◊کتاب The Big Activity Book for Anxious People به من کمک کرد که در اضطراب هایم کمتر احساس تنهایی کنم و در عین حال به پوچ بودن آنها بخندم. از شما، جردن و ارین، متشکرم که به فریادهای بی صدا من صدا دادید.

◊در هر صفحه با صدای بلند خندیدم. اکنون از پرواز در هواپیما، گیر افتادن در اوبر بدون سرویس تلفن همراه و همه بیماری هایی که احتمالاً ندارم، احساس بهتری دارم. من می خواهم این را به همه کسانی که در نسل جوردن کاتالانو می شناسم بدهم.

◊کمدی ممکن است یکی از بهترین درمان های فوری برای اضطراب باشد، و کتاب فعالیت بزرگ برای افراد مضطرب مقدار زیادی از آن را به ارمغان می آورد. رید و ویلیامز، فراتر از اینکه ما را بخندانند، یک چیز قدرتمند را به ما افراد مضطرب یادآوری می‌کنند: ما قطعاً در این امر تنها نیستیم.

◊کتاب The Big Activity Book for Anxious People دقیقاً همان چیزی است که می گوید: یک کتاب فعالیت بزرگ برای افراد مضطرب! برخی از فعالیت‌های عالی در درون من وجود دارد که کاملاً مرا مشغول می‌کند، اضطرابم را کنترل می‌کند، و واقعاً زمان بسیار خوبی است تا ذهنم را روی فعالیت‌ها متمرکز کنم و از هر چیزی که در آن روزها من را می‌گیرد، فرار کنم. نمی توانم این کتاب را به اندازه کافی توصیه کنم!!!