کتاب The Plant Paradox Quick and Easy پارادوکس گیاهی سریع و آسان اثر Dr. Steven R Gundry

کتاب The Plant Paradox Quick and Easy

از نویسنده پرفروش دکتر استیون گاندری، راهنمای سریع و آسان برنامه پارادوکس گیاهی که ابزارهایی را در اختیار خوانندگان قرار می دهد تا از مزایای خوردن بدون لکتین فقط در 30 روز لذت ببرند.

در کتاب پرفروش دکتر استیون گاندری، پارادوکس گیاهی، خوانندگان حقیقت شگفت انگیزی را در مورد غذاهایی که مدت هاست سالم تلقی می شدند، آموختند. لکتین ها – نوعی پروتئین که در میوه ها، سبزیجات، حبوبات، لبنیات و غلات یافت می شود – بر روده آسیب می زند، التهاب سیستمیک ایجاد می کند و زمینه را برای بیماری ها و افزایش وزن فراهم می کند. پرهیز از لکتین فواید سلامتی باورنکردنی دارد، اما نیاز به تغییر سبک زندگی قابل توجهی دارد – تغییری که برای بسیاری از افراد ممکن است احساس طاقت‌فرسا کند.

اکنون، در پارادوکس گیاهی سریع و آسان، دکتر گاندری، بدون لکتین را ساده‌تر از همیشه کرده است. چالش 30 روزه او مشوق ها، پشتیبانی و نتایج را همراه با یک جعبه ابزار برای موفقیت ارائه می دهد. با لیست های مواد غذایی، برنامه های غذایی، استراتژی های آشپزی صرفه جویی در زمان، دستور العمل های کاملاً جدید و راهنمایی برای خانواده ها و کسانی که از رژیم های غذایی تخصصی (شامل کتوژنیک و وگان) پیروی می کنند، The Plant Paradox Quick and Easy منبع همه در یک گیاه پارادوکس است. طرفداران و تازه واردان به طور یکسان باید نتایج را به سرعت شروع کنند و از مزایای سلامتی زندگی بدون لکتین بهره ببرند.

نقد خوانندگان

◊کتاب دکتر استیون گاندری به راحتی خوانده می شود. چیزی که من بیشتر دوست داشتم دستور پخت اوست. بیشتر آنها برخلاف برخی دیگر از دستور العمل های غذای سالم طعم خوبی دارند.

◊عاشق کتاب و اجرای رژیم…اما سخته. اما چه کسی گفته است که این کار آسان خواهد بود، به خصوص زمانی که تصمیم بگیرید آنچه را که می خواهید بخورید که برای شما خوب نیست. کتاب The Plant Paradox Quick and Easy را بخوانید و کل فرآیند را اجرا کنید. من 10 پوند وزن کم کرده ام اما پسرم بیش از 50 پوند وزن کم کرده است!