The Happiness Project پروژه خوشبختی اثر گرتچن روبین

کتاب پروژه خوشبختی اثر گرتچن روبین

کتاب The Happiness Project

شماره 1 پرفروش ترین نیویورک تایمز

“خواندن یک روشنگری ، خنده بلند. . . . پر از نگاهی اجمالی و نیم نگاهی صادقانه به زندگی واقعی [روبین] ، که در کنار هم با دوزهای ثابت طنز بافته شده است. ” – مانیتور علم مسیحی

آزمایش یک ساله گرتچن روبین برای کشف چگونگی ایجاد شادی واقعی. با استفاده از علم پیشرفته ، فلسفه کلاسیک و نمونه های دنیای واقعی ، روبین تواریخی جذاب و قابل تعویض فوق العاده از تحول را ارائه می دهد. این نسخه ویژه دهمین سالگرد دارای مکالمه با گرتچن روبین ، داستانهای پروژه شادی ، راهنمای ایجاد پروژه شادی خود ، لیستی از ده ها منبع رایگان و موارد دیگر است.

گرتچن روبین یک بعدازظهر بارانی در بعید بعنوان مکان ها یک واقعه مشهور داشت: یک اتوبوس شهری. او فهمید: “روزها طولانی هستند ، اما سالها کوتاه است.” “زمان می گذرد ، و من به اندازه کافی بر روی چیزهایی که واقعاً مهم هستند تمرکز نمی کنم.” در آن لحظه ، او تصمیم گرفت یک سال را به پروژه خوشبختی خود اختصاص دهد.

در این روایت پر جنب و جوش و جذاب – که اکنون با مطالب جدید نویسنده به روز شده است – روبین ماجراهای خود را در طول دوازده ماهی که برای آزمایش رانندگی خرد دوران ها ، تحقیقات علمی فعلی و درسهایی از فرهنگ عامه در مورد چگونگی شاد بودن به سر برد ، شرح می دهد. از جمله ، او دریافت که تازگی و چالش منابع قدرتمند خوشبختی است. وقتی پول خردمندانه خرج شد ، پول می تواند به خرید خوشبختی کمک کند. این نظم بیرونی به آرامش درونی کمک می کند. و اینکه کوچکترین تغییرات می تواند بیشترین تفاوت را ایجاد کند.

کتاب The Happiness Project به روز شده شامل موارد زیر است:

مصاحبه جدید و گسترده ای با نویسنده

· داستان هایی از پروژه های شادی تغییر دهنده زندگی دیگران

راهنمای منابع برای ده ها منبع رایگان ایجاد شده برای خوانندگان

· مانیفست پروژه خوشبختی

گزیده ای از کتاب پرفروش گرتچن روبین ، چهار گرایش: مشخصات شخصیتی ضروری که نشان می دهد چگونه زندگی شما را بهتر می کنیم (و زندگی دیگران نیز بهتر است)

“اگر می خواهم شادتر باشم ، باید به زندگی خود نگاه کنم و در یک فضای رشد به احساس خوب ، احساس بد و احساس خوب فکر کنم.”

معنی این امر این است که خوشبختی عبارت است از دانستن اینکه چه چیزی شما را خوشحال می کند ، چه چیزی شما را ناراضی می کند (و تغییر آن) و اینکه چگونه می توانید خود را کشیده و رشد کنید.

نثر روبین که به طرز ماهرانه ای نوشته شده است ، شما را به مهارت مهارت در آمیختن برخوردهای واقعی زندگی خود با واقعیت های علمی ، بازخوردهای فلسفی و مسائل شخصی می کشاند. جالب اینجاست که چگونه او برخوردهای روزمره عادی را به دیدگاه های خوشبختی تبدیل می کند.

در واقع ، من نمی توانم کمک کنم که سرم را به شدت موافقت کنم و موافق باشم ، زیرا صفحه به صفحه را ورق می زنم.

از نظر من ، به یاد ماندنی ترین درسی احتمالاً درسی است که ما در آن تشویق می شویم فقط خودمان باشیم. در نهایت ، تنها معیار خوشبختی که باید توجه داشته باشیم ، احساس خودمان است.

در پایان روز ، خوشبختی واقعی چیزی نیست که دیگران می گویند باید انجام دهیم یا احساس می کنیم ، بلکه چیزی است که خودمان با آن راحت هستیم. این چیزی است که ما باید یادآوری کنیم ، هر روز از زندگی ما.