The Magic of Sleep Thinking جادوی تفکر در خواب

کتاب The Magic of Sleep Thinking

جادوی تفکر در خواب: چگونه مشکلات را حل کنیم، استرس را کاهش دهیم و خلاقیت را در هنگام خواب افزایش دهیم

حل مشکلات و افزایش خلاقیت را در هنگام خواب تصور کنید! این کتاب بر اساس تحقیقات فعلی مغز، یک برنامه ساده اما انقلابی را معرفی می‌کند که نشان می‌دهد چگونه می‌توان این کار را با یادگیری هماهنگ کردن عمیق‌ترین شهودات مغز انجام داد. مطالعات موردی افراد عادی نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از تفکر خواب برای مقابله با اضطراب، افزایش وزن، مسائل مربوط به مدیریت خشم، نمرات ضعیف مدرسه و موارد دیگر از طریق کمی خودکاوشی، زمان خواب و روال‌های صبحگاهی جدید، و چند تغییر و افزودن سبک زندگی دیگر استفاده کرد. .
دکتر اریک مایزل اطلاعات واضح و مفیدی را ارائه می دهد که مربوط به هر کسی است که با هر نوع مشکلی کار می کند: شخصی، خلاقانه یا مرتبط با شغل. خوانندگان یاد می گیرند که چگونه از قدرت مغز خود برای استخراج اطلاعات مهم از تفکر خواب استفاده کنند و پاسخ هایی را ارائه دهند که منجر به اعمال و اقداماتی شود که منجر به تغییر می شود.

درباره نویسنده کتاب The Magic of Sleep Thinking

اریک مایزل Ph.D. دارای دکترای روانشناسی مشاوره است و به مدت ده سال به عنوان هیئت علمی کمکی در کالج سنت مری در موراگا، کالیفرنیا خدمت کرده است. او برای انجمن روان‌شناسی آمریکا، انجمن درمانگران ازدواج و خانواده کالیفرنیا، کارگاه نویسندگان پاریس و بسیاری از مکان‌های دیگر سخنرانی کرده و کارگاه‌هایی را اجرا کرده است. کتاب های او عبارتند از: آینده سلامت روان: ساختارشکنی پارادایم اختلال روانی، بازاندیشی افسردگی، بلوز ون گوگ و بسیاری دیگر.